2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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798 kcal
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지방: 14.54g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 102.99g.
아침 식사: Anlene Vanila, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Ikan Tuna, Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Tuna, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Ikan Tuna. 간식/기타: Puding Coklat, Nanas, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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