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お腹ペコペコ参考値
体脂肪率27.1
BMI26.8
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71.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1520 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. 점심 식사: エースコック スープはるさめかきたま, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 저녁 식사: 豆腐, もつ煮, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, うずらの卵フライ, 鳥貴族 せせり, ねぎま, 鳥貴族 きも（レバー）, レバー, サントリー ハイボール, 生ビール. 더보기
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1793 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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