2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1548 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 208.05g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Arance, Bofrost Tasche di Patate con Prosciutto e Mozzarella, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Minestrone. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Consilia Occhi di Bue all'albicocca. 더보기
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2003 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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