2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1628 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 192.48g.
점심 식사: Picolé, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Feijão Carioca Cozido, Kibon Picolé Chicabon, Geladinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Regina Queijo Coalho Espeto. 저녁 식사: Matte Leão Chá Matte Natural, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto Cozido, Pão Torrado. 더보기
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2399 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 공부 - 3 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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