2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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979 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 76.65g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gekochtes Ei, VICI Meeres Snacks, Rote Paprika, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Käse, Würstchen im Schlafrock. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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