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Gewünschte Fotos
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1503 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. 점심 식사: Lidl Käselaugenstange, Ananas, Magerquark, Mischgemüse, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Ja! Toast Schmelzkäse, Lidl Käselaugenstange, Orangen, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Essiggurken, Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. 간식/기타: Westcliff Kamillentee, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. 더보기
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3994 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 출근 - 3 시간, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 가사 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 노르딕 워킹 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Oh Haare gefärbt? Fand das Weiß gerade schön! 😊
2018년 03월 7일 작성이: schockokrossi
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Ich finde, das Grau steht Dir total gut...Du bist der Typ dafür, mMn 😊
2018년 03월 7일 작성이: Viviace
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tolle Fotos, so authentisch! Mir gefallen deine Bilder!
2018년 03월 7일 작성이: sternspucke
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Toller Vergleich, Gesicht wirkt deutlich jünger. 😀
2018년 03월 7일 작성이: Bunti I.
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@Ruana: Das ist doch ein Pentagramm kein Davidsstern 😉
2018년 03월 7일 작성이: Metalmaus123
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Ruana ja Penta kein davidstern
2018년 03월 7일 작성이: Terenez
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Tolle Bilder...die grauen Haare stehen dir am Besten !! 😎
2018년 03월 7일 작성이: ka-mühl
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das Pentagramm wird irrtümlicherweise oft falsch verstanden und als Zeichen der Hexen und des Teufels fehlinterpretiert. In Wahrheit ist es Schutzsymbol. Ich trage immer eines zu den Rauhnächten.
2018년 03월 7일 작성이: Julara77
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2018년 07월 10일 작성이: unbreakable-0810
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Nein ich bin kein Druide doch ich liebe meine Heimat und die Bretonische bzw Celtische Kultur. Meine Großmutter war so was Ähnliches wie ein Druide
2018년 07월 10일 작성이: Terenez
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Keltische Kultur, 👍 verwandte Seelen🙋
2018년 07월 10일 작성이: unbreakable-0810
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