2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1038 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 66.30g.
아침 식사: Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. 점심 식사: Great Value Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Battered Whiting. 저녁 식사: Bottled Water Unsweetened, Fried Battered Whiting, Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened, Pepper Jack Cheese. 더보기
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3145 kcal
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운동:
walking - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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