2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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2749 kcal
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지방: 118.05g | 단백질: 150.70g | 탄수화물: 306.00g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Devour Lasagna Alfredo with Bacon & Sausage, Buitoni Three Cheese Tortellini. 저녁 식사: Pei Wei Spicy Korean Beef. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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