2012년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 15일:
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2153 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 332.04g.
아침 식사: garlic, Lewis Labs Brewer's Yeast, Manchego Cheese, California Avocados, Egg, Bananas, Almond Butter (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Soy Sauce (Tamari), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Spirulina Seaweed (Dried). 저녁 식사: Watermelon, Sweet Cherries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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