2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1624 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 153.86g | 탄수화물: 177.91g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рафинад, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Bombbar Арахисовая Паста, Гречка. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хлеб Древнерусский. 저녁 식사: Красная Цена Абрикос Сушеный, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Окей Минтай Филе. 간식/기타: Годжи, Слобода Йогурт с Клубникой, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Белокочанная, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|