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Wolf360
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2018년 03월 7일
Wolf360님의 저널, 2018년 03월 7일
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Bien, tranqui, sin presiones...
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 7일:
1882 kcal
지방: 85.86g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사:
Café Cortado, Kellogg's Zucaritas.
점심 식사:
Empanada de Carne.
저녁 식사:
Mayonesa, Hamburguesa de Pollo.
간식/기타:
Frutigran Galletitas Dulces, Banana, Manzana.
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2531 kcal
운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간.
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