2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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4167 kcal
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지방: 182.01g | 단백질: 299.98g | 탄수화물: 344.95g.
아침 식사: Chiquita Banana, Wegmans Old Fashioned Oats, Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Aldi Skirt Steak, Royal Basmati Rice, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat. 저녁 식사: French's Tomato Ketchup, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Yellow Sweet Peppers, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Zucchini. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Foods Market Organic Beef Broth, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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