2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1342 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Апельсиновый Джем, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 점심 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Valio Сметана Домашняя 23%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|