ClaRe51님의 저널, 2018년 03월 7일

Nach dem Erreichen meines ersten Zieles, Abnahme der Kilos, die mir das Nichtrauchen eingebracht hat, fehlt mir gerade die Motivation. Was ok ist, ich fühle mich wohl und gesund. Somit halte ich es gerade mit den üblichen Schwankungen.

67.3 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:

777 kcal

지방: 13.05g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 115.41g. 아침 식사: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Kiwi, Birnen. 더보기

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Super was du geschafft hast 👍 gute Besserung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘

2018년 03월 7일 작성이: ernesto.julian

glückwunsch zum nichtraucher. ich schaff es irwie nicht 😢

2018년 03월 7일 작성이: mbkrebs

Nichtraucher seit 10.12.16, ich hätte es mir selber nicht zugetraut. Aber es war viel leichter als vorgestellt. Man muss nur ehrlich mit sich sein, und einmal riechen, wie kalter Rauch stinkt 😂😂

2018년 03월 7일 작성이: ClaRe51

ich rauch ja nicht in der wohnung. gehe immer brav raus, weil ich deb gestank kalter rauch auch nicht mag

2018년 03월 7일 작성이: mbkrebs


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