2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1322 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 133.42g | 탄수화물: 78.70g.
아침 식사: Té Verde, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Foodspring Whey Protein. 점심 식사: La Sirena Arroz Blanco Micro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Auchan Acelgas al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Brocoli para Vapor. 저녁 식사: Mostaza, Prima Ketchup Clásico , Nostrum Hamburguesa, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Huevo Cocido. 간식/기타: Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno, Foodspring Whey Protein. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|