2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 78.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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996 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Redlefsen Pfeffer-Salami, GS Schmitz Gmbh & Co.KG Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Würze, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen, K-Classic Wiener Würstchen, Leitungswasser. 저녁 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Mini Eggs Haselnuss, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Brombeeren, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4436 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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