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uhh😍😍😍 was sehe ich denn da😨😍 ich bin total begeistert. Derzeit mein tiefstGewicht😊👍
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77.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1229 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 141.40g.
아침 식사: Sachsenland Hausmacher Quark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, REWE Paprika Salami. 저녁 식사: Lauchcremesuppe. 더보기
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3109 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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