|
Вот и первый застой веса за мой этот «путь к настоящему телу». Я не расстраиваюсь, не злюсь и даже не хочется с горя все бросить как прошлые разы или начать голодать. Это норма, что вес встал. Пусть и не ожидаемо, но я спокойна. Заметила, что кушаю мало для своего веса и роста, но так как работаю дома сидя, хоть и с зарядкой, энергия не тратится и кушать не тянет, тем более весна, теплеет, хочется легкости в организме. Буду стараться добирать до 1300-400 хотябы.
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1036 kcal
|
지방: 25.72g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 164.74g.
아침 식사: Укроп, Томатный Сок, Мистраль Кускус. 점심 식사: Укроп, Макфа Макароны Витки, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Манго. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Манго, Манго. 더보기
|
안정된 체중
|