2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1439 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сыр Российский. 간식/기타: Минская Марка Сметана 22%, Сушки, Молочный Гостинец Творог 4%, Мандарины. 더보기
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1490 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간, 요리 - 2 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 7일 작성이: Anastacia1987
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сегодня у многих отвес 300 грамм... )))
2018년 03월 7일 작성이: 4ystaja
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Все молодцы) я и не ожидала отвеса, вчера был 500, сегодня думала не будет, но вот такая радость)
2018년 03월 7일 작성이: Alya1812
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о, так это дважды радость, поздравляю!
2018년 03월 7일 작성이: 4ystaja
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