2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1427 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 129.78g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Красный Октябрь Кара-Кум, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Красный Октябрь Кара-Кум, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|