2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1247 kcal
|
지방: 25.23g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 184.24g.
아침 식사: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Сахар, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Банан, Чернослив, Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|