2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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743 kcal
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지방: 5.38g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Labu Dimasak, Ikan Tuna. 점심 식사: Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tuna. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 간식/기타: Nanas, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Fuji. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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