2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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2066 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 298.95g.
아침 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ジャム, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ご飯, プチトマト, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, 豚バラ大根, 切り干し大根, ご飯. 저녁 식사: ファミリーマート 鶏そぼろと高菜の和パスタ. 간식/기타: ヤマザキナビスコ オレオ バニラクリーム, 肉まん, 日清シスコ ココナッツサブレ, ネスレ キットカット (11,6g), 香月堂 プチケーキ. 더보기
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1677 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 출근 - 3 시간, 목욕 - 1 시간, Apple Health - 18 시간. 더보기
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안정된 체중
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