marymagri님의 저널, 2018년 03월 6일

2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 6.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
864 kcal 지방: 38.35g | 단백질: 117.45g | 탄수화물: 6.35g.   아침 식사: Caffè, Seara Filé de Peito de Frango. 점심 식사: Uovo, Seara Filezinho de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês. 저녁 식사: Uovo, Salad Creations Alface Romana, Albume d'uovo, Copacol Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Albume d'uovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 더보기
1956 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   46 분, 휴식 - 13 시간   14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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