2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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2722 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 218.56g | 탄수화물: 320.81g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, 麺, 卵. 저녁 식사: マックスバリュ カツ丼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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