2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1280 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 143.91g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Muffin Proteico, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Arance, Pane Integrale, Pane alle Olive, Insalata Mista, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Pane Integrale, Pane alle Olive, Madama Oliva Lupini Salati, Insalata Mista, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). 간식/기타: Muffin Proteico, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Muffin Proteico. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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