2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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3492 kcal
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지방: 95.54g | 단백질: 317.15g | 탄수화물: 354.11g.
아침 식사: レーズン, ご飯. 점심 식사: 山芋, レタス, 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ホエイプロテインブルーベリー, クルミ, さば缶. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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