Orissa1962님의 저널, 2018년 03월 6일

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2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:

1331 kcal

지방: 50.08g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 107.77g. 아침 식사: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Buttergemüse. 간식/기타: Armada Bratröllchen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert. 더보기

2471 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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