2010년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 25일:
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1314 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Diet Coke, Strawberries, Scrambled Egg. 점심 식사: Tap Water, Mexican Blend Cheese, Diet Coke, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Lowfat Popcorn Popped in Oil. 저녁 식사: Water, Burbot (Fish), Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. 간식/기타: Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. 더보기
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2386 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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