2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1819 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 230.55g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Arance, Formaggio Gouda, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Minestrone. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Panettone. 간식/기타: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2078 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 34 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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