2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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491 kcal
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지방: 24.70g | 단백질: 26.67g | 탄수화물: 44.38g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Chá Verde, Sopa de Legumes com Carne, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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