2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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3451 kcal
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지방: 175.32g | 단백질: 175.06g | 탄수화물: 333.09g.
아침 식사: Reese's Reese's Puffs Cereal, Reese's Reese's Puffs Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh), Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Costco Chicken Bake. 저녁 식사: Foster Farms Honey BBQ Glazed Wings, Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip. 간식/기타: Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Nut Bar, Jif Creamy Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Kroger Blueberry Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3645 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 15 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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