2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
2126 kcal
|
지방: 74.31g | 단백질: 157.98g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кабачок, Now Whole Psyllium Husks, Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Морковь, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Агуша Молоко 2,5%, Ашан Гранат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|