2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1453 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 151.02g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Мёд, Сыр Российский, Кубаночка Томатная Паста, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Творог 18%, Лимонный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Йогурт Домашний. 간식/기타: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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