2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1334 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 169.49g.
아침 식사: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Teekanne Caramel Apple Pie, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Olivenöl, Kartoffelgratin, Bofrost Leipziger Allerlei, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Aldi Bergkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Wurzelbrot, Filinchen Ballaststoff, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Original, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Friedrichs Bach-Saibling, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Rotkohl das Original. 간식/기타: Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lakritz, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Cucina Grissini Torinesi, Sun Snacks Salzbrezeln, Orangen, Kaffee mit Milch, Marshmallows. 더보기
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1516 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 7 시간 29 분. 더보기
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안정된 체중
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