Guten Morgen ihr Lieben! Gestern war es so romantisch... Es gab eine Flasche Wein und auch noch Wasabinüsse und Popcorn.... und heute ist die Waage gnadenlos zu mir!😲
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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871 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 63.01g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Erdbeeren. 점심 식사: Zwiebelsauce, Gemüse, Kaufland Hähnchen Flügel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Gemischter Salat, Weight Watchers Joghurt Dressing. 간식/기타: Edeka Mix Nüsse, Erdbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Edeka Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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2081 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 32 분, 요리 - 2 시간, 이소라 - 18 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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