2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1191 kcal
|
지방: 42.22g | 단백질: 37.06g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Milch 1,5%, Pflaumen, Birnen. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Dulano Geflügel Lyoner, Kania Würzige Remoulade. 저녁 식사: Thomy Süßer Senf, Aldi Frischer Krautsalat, Ponnath Münchner Weißwurst, Lidl Laugenbrötchen. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
1582 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|