2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
901 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 68.85g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Ратибор Варенье Малиновое, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Щи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окрошка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|