2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1540 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 107.93g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: Kellogg's Strawberry Sensation Poptarts, Coffee. 저녁 식사: garlic naan, Tesco Wholegrain Microwave Rice, poppadom, Aldi Tikka Masala Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Mushrooms. 더보기
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3581 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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