2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1017 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Zwiebeln, Wasa Mjölk, Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Mini Eggs Haselnuss, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5349 kcal
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운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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