Per1e님의 저널, 2018년 03월 6일

hmmm.... Hätte mir dann doch ein bisschen mehr erwartet... 🤔 Hauptsache Berg ab 😅

78.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:

1349 kcal

지방: 49.58g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 184.10g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. 저녁 식사: Sachsenland Hausmacher Quark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. 더보기

2972 kcal

운동: 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

19명이 응원합니다 응원하기

Einfach freuen! 😊🤗

2018년 03월 6일 작성이: schockokrossi

Jedes Gramm zählt. Aber die Wasserschwankungen sind teilweise enorm. Also nicht ärgern lassen. Mein Kopf spielt auch schon verrückt. Das Gewicht Blei t Hartnäckig auf dem gleichen stand. Montag ist hoffentlich wieder etwas mehr weg. 😄

2018년 03월 6일 작성이: Simon104

Ich wünsche dir viel Glück Simon u drück dir die Daumen😊👍

2018년 03월 6일 작성이: Per1e

Ist doch OK liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

2018년 03월 6일 작성이: ernesto.julian

Kurz freuen! Sofort weiter machen!

2018년 03월 7일 작성이: Bunti I.

Kleinvieh macht auch Mist ;-)

2018년 03월 7일 작성이: Nizzy1988


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