2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1262 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 115.22g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Fragola, Germinal Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Albume d'uovo. 점심 식사: Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Finocchio Crudo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Nonna Mia Bio Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci, Philadelphia Active. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Patata Bollita, Pesce Persico. 간식/기타: Milbona Skyr Mirtillo, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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