Rensie 1111님의 저널, 2018년 03월 6일

zal wel vocht zijn, maar altijd fijn als we naar beneden gaan, 😁
79.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 12.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
836 kcal 지방: 28.75g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 68.34g.   아침 식사: Frambozen, Aalbessen, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, BioWise Lijnzaadmix. 점심 식사: Ijsbergsla, Linessa Cottage Cheese, Ei, Linessa Cottage Cheese, Spinazie, Bospeen. 저녁 식사: AH Olijfolie Traditioneel, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Euro Shopper Witte Kaas, Tomatenpuree, Rode Uien, Uien, Tomaten, AH Aubergine, AH Courgette. 간식/기타: AH Magere Kwark. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Rensie 1111님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유