2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1100 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 113.55g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Formaggio Brie, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Findus Pat Bon. 간식/기타: Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 숙면 - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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