2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1695 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Крекеры, Овсяная Каша на Воде, Капучино. 점심 식사: Соусом Песто, Хлеб Черный, Винегрет, Салат Овощной, Суп Мисо. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Чай с Медом, Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Кабачки Жареные, Вешенки. 간식/기타: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка с Грибами, Печеное Яблоко, Конфета. 더보기
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1966 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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