2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1378 kcal
|
지방: 46.03g | 단백질: 212.51g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Blåbær, Mandler. 점심 식사: Oksekødsgullasch, Kogte Rødbeder (Friske), Rød Kål, Grønkål, Cherrytomater, Spidskål, Gulerødder. 저녁 식사: Danskvand, Green Grove Helbladet Spinat, Hvidløg, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Rødløg. 간식/기타: Gram Økologisk Koldhævede Boller, Arla Riberhus Ost 16% Fedt, Kærgården Smør, Frugtsalat, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|