2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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2816 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 199.30g | 탄수화물: 250.67g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Light Salad Cream, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Honey Roast Ham Slices. 간식/기타: Stella Artois Lager, Grenade Carb Killa, Tesco Malted Milk Biscuits, Grenade Carb Killa, Monster Energy Absolutely Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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