2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1637 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 268.74g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Сахаром, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Вафли, Макфа Рожки, Жареное Филе Свинины, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Красное Яблоко, Банан. 간식/기타: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. 더보기
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2587 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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