2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1832 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 242.51g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Миндаль, Фисташки, Финик, Вареное Яйцо, Smartbar Гранола. 점심 식사: Тушеные Овощи, Ячневая Каша. 저녁 식사: Борщ с Говядиной, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Темный, Mirel Пирожное Муравейник, Фудмастер Йогурт Питьевой с Клубникой. 더보기
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1430 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 4 분, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 23 시간 51 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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