2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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914 kcal
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지방: 23.10g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Гранат, Мёд, Киви, Миндаль. 점심 식사: Чечевица Вареная, Куриная Грудка, Брокколи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. 간식/기타: Свеклы, Редька, Капуста, Хлебец, Зеленое Яблоко. 더보기
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700 kcal
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운동:
Кроссфит - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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